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6健康贈(zèng)言 蘿卜纓子不要錢，止瀉止痢賽黃連。 蘿卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。 多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應(yīng)。 黃瓜鮮脆甜，常吃美容顏。 吃了十月茄，餓死郎中爺。 多吃紫茄煮米飯，黃疸肝炎好得快。 -
2熱源食物冬季俏 天氣冷，吃點(diǎn)什么好呢？為了您身體的健康，建議您不妨吃一些能多補(bǔ)充熱源的食物！ 多補(bǔ)充含蛋氨酸的食物 脂肪代謝加快，蛋氨酸通過轉(zhuǎn)移作用可提供一系列耐寒
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冬季養(yǎng)生有訣竅 據(jù)鳳凰網(wǎng)介紹，冬季養(yǎng)生的法則，以藏為道，以護(hù)陽為根本，在平時(shí)的生活起居中，具體需要注意的細(xì)節(jié)如下： 忌蒙頭睡覺 冬令天寒，一般蓋厚被睡覺，因此，被窩內(nèi)
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4老年人冬季該吃哪些零食 據(jù)《生命時(shí)報(bào)》介紹，吃零食，一般都是年輕人的專利。其實(shí)，老人吃點(diǎn)零食，對(duì)延年益壽、祛病強(qiáng)身也大有裨益。老人是發(fā)生營養(yǎng)不良的重要人群，消化液分泌減少，消化吸收功能下降，使老人的營養(yǎng)攝入相對(duì)減少，因此三餐之外適當(dāng)吃些零食，能
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7男靠吃女靠睡 男女有別體現(xiàn)在很多方面。中國民間有句古話叫：男靠吃女靠睡，強(qiáng)調(diào)的就是男女養(yǎng)生各有側(cè)重點(diǎn)。 中醫(yī)解釋，男屬陽，女屬陰，動(dòng)則生陽，靜則生陰，因此，男性要靠吃來維持動(dòng)的能量，以攢陽氣；而女性為了養(yǎng)陰就要靠睡覺來維持靜的狀態(tài)。 不過，中醫(yī)指出，男靠吃女
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3五類蛋糕不要買 １．盡量不買加氫化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的“鮮奶”都是氫化植物油，下面的酥皮中也加入了氫化植物油或麥淇淋。傳統(tǒng)的選擇，是加入真正的稀奶油和黃油。 ２．盡量不買酥皮蛋糕。酥皮意味著必
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2女性腰痛主因———高跟鞋 腰肌勞損的后果，使負(fù)重最多、活動(dòng)量最大的下位腰椎受害最大，可加速骨質(zhì)增生，使韌帶彈性降低等退化性改變提前出現(xiàn)，或程度加重，成為腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥的前奏。 當(dāng)然
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7反季節(jié)水果要少吃 據(jù)家庭醫(yī)生在線介紹，反季節(jié)水果相對(duì)于應(yīng)季水果的價(jià)值在于吃個(gè)新鮮感，而不在于營養(yǎng)。那些色彩斑斕，明亮誘人的反季節(jié)水果往往是在大棚里種植出來的，其該有的日曬、風(fēng)吹及土壤水平，均與應(yīng)季水果不同。所以，營養(yǎng)最好的水果就是最便宜的品種，
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如何正確地補(bǔ)充水分
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黑木耳
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