日志-
3好皮膚最怕壞習(xí)慣 吃得太素 過分追求低脂飲食會(huì)降低皮膚質(zhì)量。過于嚴(yán)格的低脂飲食會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥，導(dǎo)致皮膚早衰。 脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營養(yǎng)，可保持皮膚滋潤和彈性。從 -
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看后至少多活十年 ～北大齊教授 健康 講座筆錄～ 人的壽命應(yīng)該能達(dá)到100 至175 歲，為什么都沒有達(dá)到呢？最主要一個(gè)原因就是我們不重視保健，不懂得保健的知識(shí)。很多人死于無知，這很冤枉�。� 大家知道怎么保健嗎？國際上有個(gè)維多利亞宣言，宣言里有三個(gè)里程碑：第一個(gè)叫平衡飲食，第二個(gè)叫有氧運(yùn)
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3百合粥治好干咳 可能與年齡有關(guān)，近幾年來每年到了立冬前后我就會(huì)不停地干咳，晚上睡著了也會(huì)常�？刃选８什萜�、咳克敏、止咳露，是家中的常備藥，吃了這些藥可以緩解一陣，可總沒有根治。說起來干咳算不上大毛病，卻給我的日常生活帶來不少煩惱。
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8六道有毒家常菜的“克星” 油條是不少人早餐的選擇，可油條中大多加明礬。這種含鋁的無機(jī)物，被人體吸收后會(huì)對(duì)大腦神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生損害，并且很難被人體排出而逐漸蓄積。長久對(duì)身體造成的危害是，記憶力減退、抑郁和煩躁，嚴(yán)重的可導(dǎo)致“老年性癡呆”等可怕疾病。 如果你在食用
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5春季最防病的曬太陽方式 春天來了，寒冷的冬季將很快退去，溫暖的陽光照耀著大地，讓我們盡享春日陽光。春季怎樣曬天陽？曬太陽也有不少學(xué)問，曬不同部位不僅讓人感到最舒服，還能維護(hù)健康。下面幾種曬太陽的方法最防病！
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6春季要多吃韭菜少吃黃瓜 進(jìn)入春季，氣溫雖然略有升高，但忽冷忽熱、反復(fù)無常，是流感、肺炎等疾病的多發(fā)季節(jié)。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，食物對(duì)季節(jié)變化引起的不適有很大調(diào)節(jié)作用。 中醫(yī)認(rèn)為，冬春換季時(shí)節(jié)是陽氣上升的季節(jié)，按照“天人相應(yīng)”的養(yǎng)生原則，此時(shí)要特別注意養(yǎng)護(hù)人體的陽
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我栽培的“球形 君子蘭”請(qǐng)觀賞！
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4貼心按摩可緩解壓力 簡單按摩緩解女性壓力 第一招：兩手搓熱，手指并攏，手掌放開；兩手緊貼面部，以雙手中指的指腹為主導(dǎo)，分袂從鼻翼兩旁的迎噴香穴起頭向上推至前額部；然后，兩手?jǐn)[布分隔，橫推至兩鬢再向下推拿，經(jīng)由太陽穴及耳前、面頰等部，返回到鼻翼兩旁，再從頭起頭。
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3貼心按摩可緩解壓力 簡單按摩緩解女性壓力 第一招：兩手搓熱，手指并攏，手掌放開；兩手緊貼面部，以雙手中指的指腹為主導(dǎo)，分袂從鼻翼兩旁的迎噴香穴起頭向上推至前額部；然后，兩手?jǐn)[布分隔，橫推至兩鬢再向下推拿，經(jīng)由太陽穴及耳前、面頰等部，返回到鼻翼兩旁，再從頭起頭。 這種推拿有通順流
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3蔥有功效 蔥是我們?nèi)粘Ｉ钪斜貍涞恼{(diào)味食物之一。您知道嗎 ? 蔥具有多種治病健體功效，比如可壯陽補(bǔ)陰，還具有預(yù)防癌癥等功效。然而，吃蔥也有禁忌，有些人不適宜吃蔥。 俗話說“一根蔥，十分鐘”。每天吃點(diǎn)蔥并不浪費(fèi)您多少保貴的時(shí)間。下面，我們先來看看大蔥都
