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感冒不宜吃煎雞蛋       據(jù)《健康報》介紹，感冒后到底能不能吃雞蛋，一直是很多人，尤其是家長們關(guān)心的問題。有人說，雞蛋所含營養(yǎng)豐富，但不宜在發(fā)燒期間多吃，尤其是煎荷包蛋或炒蛋，吃后會增加體內(nèi)熱量，當(dāng)熱量無法發(fā)散時，迫使病情加劇。  &n

怎樣喝水最合適 ?       據(jù)《健康報》介紹，在日常生活中有不少人不會喝水。有的人工作忙碌起來就忘了喝水，一上午滴水不沾，等渴得不行了，拿起水杯來個狂飲。其實，口渴時機體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)，并開始利用調(diào)節(jié)系統(tǒng)進(jìn)行水平衡調(diào)節(jié)，此時早已不是最佳的飲水時機。而且一

預(yù)防白內(nèi)障常吃深綠色蔬菜       白內(nèi)障是老人最常見的致盲性眼病，常表現(xiàn)為晶體本身或晶體囊渾濁，視力感到模糊、怕光，甚至失明。隨著人口老齡化，白內(nèi)障老人的發(fā)病率也越來越高。     引起白內(nèi)障的原因  &

  教你選擇不同的去火藥       冬季，天氣干燥易上火，口角發(fā)炎，眼睛干澀，牙齦、咽喉腫痛等癥狀紛至沓來。多數(shù)人會自行買藥“祛火”。但上火癥狀不同，用藥也有差異。     “上火”有虛實之分。實火，重在“降”；而虛火

男人冬季保健三大要點     久坐都不好 像出租車司機、辦公室一族的男士，最好每隔４０分鐘就起來活動８—１０分鐘。尤其是出租車司機，不僅坐的時間長，座椅溫度也被發(fā)動機烘得很高，一直坐在車?yán)飳η傲邢俸筒G丸都沒有好處。因此，司機師傅們可以考慮每拉幾個客人，就

晚上捶捶背老人好入睡       失眠是困擾老年人的常見疾病之一，其發(fā)病率仍在逐年遞增，所以失眠問題也越來越引起人們的關(guān)注。大家都想找到一種簡單可行的方法來預(yù)防失眠，其實捶背就可以緩解失眠，催人入睡。     中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，捶背

飯后四招幫你減掉小肚子       很有詩意、很有霸氣的幾個減肥動作名稱，當(dāng)然它們的效果也配得上這些稱呼，吃過飯后，休息一會，你不妨試試這幾個動作，絕對讓你大吃一驚。     今天介紹的是４個減肥的動作，特別是對于小腹的減肥效

早餐換吃法女人更年輕        忙碌的生活，讓很多白領(lǐng)麗人都忘記了早餐的重要性。要么不吃早餐，要么匆匆忙忙地塞一塊面包，嚼兩塊餅干當(dāng)作一天的開始。其實，早餐對于女性來說非常重要，早餐怎么吃才能吃出年輕健康？     據(jù)太平洋女

初冬時節(jié)女性保暖很重要       初冬來了，又開始了大范圍降溫，每個人都把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實實的、門窗也關(guān)得緊緊的，并長時間呆在暖和的屋子里不出去。但是，有一些習(xí)以為常的行為我們應(yīng)該注意。     １、初冬要多喝溫開水。喝水不僅

中年人養(yǎng)生二十訣 中年人如果能認(rèn)真研究和堅持做到養(yǎng)生要訣，就有利于延年益壽�，F(xiàn)提出二十法，供中年朋友參閱。   　　 1 ．測體重 要注意體重，過于肥胖會減少你的壽命。采用一種簡單的計算方法，即用身高的平方除以體重，所得數(shù)如超過 25 為超重。