健康小秘方——三個半分鐘

醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘；

坐起來又坐半分鐘；

兩條腿下垂在床沿又等半分鐘；

經(jīng)過這三個半分鐘，不花一分錢，腦缺血沒有了，心臟不僅很安全，減少了很多不必要的猝死，不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。