#MCN百夫長(zhǎng)計(jì)劃#幸福生活是每個(gè)人都在追求的事，但總有一些人感覺(jué)不到生活的幸福。

如果過(guò)得不幸福，不妨試著去做這四件事，幸福自然會(huì)隨之而來(lái)。

1

學(xué)會(huì)降低對(duì)別人的期望，活得更輕松自在。

生活中，每個(gè)人都會(huì)對(duì)別人有著不同程度的期望。

生活中，總以為最親近的人，一定會(huì)支持自己的決定，會(huì)無(wú)條件地站在自己身后。

可是事實(shí)上，無(wú)論是點(diǎn)頭之交，還是所謂的親密關(guān)系，每個(gè)人終究是獨(dú)立的個(gè)體。每個(gè)人都有自己的私心。

即便是很親密的人，很多時(shí)候也只會(huì)站在自己的角度考慮問(wèn)題。

無(wú)論是友情、愛(ài)情、還是親情，都不要對(duì)別人抱有太高的期待。

適當(dāng)?shù)钠诖�可以理解，但過(guò)高的期待只會(huì)讓他人和自己都非常疲憊。對(duì)愛(ài)人期待過(guò)高，就容易放大對(duì)方的缺點(diǎn)，忽略對(duì)方的付出；對(duì)父母期待過(guò)高，老抱怨父母沒(méi)給自己創(chuàng)造好條件，不僅讓父母?jìng)�心，也讓自己消極自卑；對(duì)孩子期待過(guò)高，不僅孩子難受，自己也會(huì)變得暴躁易怒……

有人說(shuō)，人之所以痛苦，是因?yàn)閷?duì)別人期待太高。

很多時(shí)候，感情并不是一種那么可靠的東西。

總有一些人，會(huì)辜負(fù)你的期待。

如果你總把自己的幸福，都寄托在他人身上。

往往只會(huì)期望越高，失望越大。

感情再深厚的人，在利益沖突面前，也難免會(huì)暴露出自私難堪的一面。

有時(shí)候，那些在我們看來(lái)堅(jiān)不可摧的感情，都不用歷經(jīng)什么考驗(yàn)，只要風(fēng)一吹就散了。

《乘風(fēng)破浪的姐姐》節(jié)目中，有一個(gè)情節(jié)。

藍(lán)盈瑩成為八個(gè)隊(duì)長(zhǎng)之一，在隊(duì)長(zhǎng)選人環(huán)節(jié)，“前隊(duì)友”白冰一直等待藍(lán)盈瑩選自己，沒(méi)想到藍(lán)盈瑩第一輪選擇了黃齡，在第二輪中選擇了吳昕，始終沒(méi)有選她。

本以為昔日的好姐妹會(huì)一直和自己站在一起，卻不曾想只是自己的一廂情愿。

鏡頭中，白冰強(qiáng)顏歡笑，但是難掩滿臉的失落。

事后她說(shuō)：“有點(diǎn)失望。”

生活中，我們經(jīng)常陷入的一個(gè)誤區(qū)是，我對(duì)別人這么好，別人也應(yīng)該對(duì)我同樣好。

其實(shí)，人生大多時(shí)候，是不對(duì)等的。

你很重視一段感情，和對(duì)方掏心掏肺，兩肋插刀，而對(duì)方，也許根本不把你當(dāng)一回事；你覺(jué)得他應(yīng)該在你遇到困難的時(shí)候幫助你，而其實(shí)對(duì)方根本沒(méi)有幫你。

你對(duì)他人好，他人也未必對(duì)你好。你對(duì)他人給予關(guān)心，體貼和在乎，他人也未必以同樣的真心待你。

過(guò)高地估計(jì)了你和別人的關(guān)系，希望越大，失望也會(huì)越大。

只有把期望降低，才不會(huì)在面對(duì)現(xiàn)實(shí)的落差時(shí)，感覺(jué)到很受傷。

只有學(xué)會(huì)放低期待，才是對(duì)自己最好的保護(hù)。

與人相處，保持一顆平常心，對(duì)別人期待越少，我們才能過(guò)得越好，活得越幸福。

不要高估你和他人的關(guān)系，也不要對(duì)他人有太高的期待，當(dāng)你做任何事都能平常心去對(duì)待時(shí)，就會(huì)活得更加輕松，自在和幸福。

2

學(xué)會(huì)不斤斤計(jì)較，快樂(lè)會(huì)多起來(lái)。

人生在世，難免遇到不如意的事情，若事事都過(guò)于計(jì)較，只會(huì)讓人身心俱疲。

計(jì)較的越多，內(nèi)心就越是痛苦，就越不會(huì)幸福。

老話說(shuō)：世上本無(wú)事，庸人自擾之。

人之所以活得太累，不過(guò)是計(jì)較太多。

人生少些計(jì)較，快樂(lè)、幸福自會(huì)多些。

好的關(guān)系，從不計(jì)較開始。

完璧歸趙后，藺相如也因此被封為上卿，職位比廉頗還要高。

廉頗不服，多次在外說(shuō)藺相如的壞話，藺相如得知后只是選擇閉門不見(jiàn)。

眾人以為是他膽怯，而藺相如的回答卻讓眾人佩服不已。

他說(shuō)秦國(guó)之所以不敢冒犯，正是因?yàn)樗�與廉頗，若是彼此鬧得不可開交，豈不是給了敵人機(jī)會(huì)。

廉頗得知后，頗為感動(dòng)，主動(dòng)上門負(fù)荊請(qǐng)罪。

在個(gè)人榮辱和國(guó)家利益面前，藺相如并沒(méi)有斤斤計(jì)較個(gè)人的利益，而是以大局為重，也正因如此，才能感動(dòng)廉頗，與其成為好友。

很多時(shí)候，對(duì)別人不計(jì)較，就是給自己營(yíng)造舒適的關(guān)系。

蘇軾為人灑脫，三教九流的人都愿意和他結(jié)交。

有個(gè)名叫韓宗儒的人，經(jīng)常與他書信來(lái)往。

韓宗儒喜吃羊肉，可囊中羞澀。

他偶然得知，名將姚麟許酷愛(ài)蘇軾的書法，于是拿著蘇軾的回信到姚麟許那里換肉吃。

蘇軾的朋友黃庭堅(jiān)知道了，給蘇軾開玩笑：“從前王羲之用字和道士換鵝，傳為美談。現(xiàn)在的你的字被人拿去換肉了�！�

蘇軾聽后，捧腹大笑。

一天，韓宗儒又嘴饞了，可翻箱倒柜找不到蘇軾的回信。

他就連寫兩封信給蘇軾，還專門派人等回信。

蘇軾回了六個(gè)字：“今日寒食，斷屠。”

今天寒食，你是吃不到肉了。

蘇軾的幽默拒絕，沒(méi)讓韓宗儒失面子，朋友間也因這份不計(jì)較，情誼更深。

放過(guò)別人的錯(cuò)，才能解脫自己的心。

待人不計(jì)較，才能活得輕松自在。

人生不如意的事常有，若是事事計(jì)較，只會(huì)讓自己陷入苦惱中。

塞翁失馬焉知非福的故事眾所周知，有時(shí)，失去不一定代表著不幸，擁有也并非是幸福。

很多事情，太過(guò)計(jì)較，只會(huì)給自己添堵，相反，不計(jì)較，不強(qiáng)求，坦然面對(duì)，清風(fēng)會(huì)不請(qǐng)自來(lái)。

計(jì)較少了，幸福才會(huì)多起來(lái)。

3

學(xué)會(huì)難得糊涂，活得不累。

人生許多煩惱，就在于太較真，事事都要弄個(gè)明白，結(jié)果把自己搞得身心俱疲。

什么事都想弄清楚最累人心。

人這一生，活得越明白，反而越容易不幸福。

幸福，許多時(shí)候其實(shí)藏在“糊涂”二字里。

白巖松說(shuō)：

“人生有兩個(gè)基本點(diǎn)，一個(gè)是瀟灑點(diǎn)，一個(gè)是糊涂點(diǎn)�！�

看過(guò)這樣一個(gè)故事。

兩個(gè)落水者，一個(gè)視力好，一個(gè)近視。兩人都拼命在水里掙扎。

突然，視力好的那位看到前面有一艘小船，正在向他們這邊漂來(lái)。患有近視的那位模模糊糊也看到了。

于是，兩人都奮力向小船游去。

游著游著，視力好的那位泄了氣停了下來(lái)，因?yàn)樗�看清了，那不是一艘小船，而是一截枯朽的木頭。

但患有近視的人卻并不知道那是一截木頭，依然奮力向前游著。

當(dāng)他終于游到目的地，發(fā)現(xiàn)那竟然是一截木頭時(shí)，他已離岸不遠(yuǎn)了。

最終，視力好的人就這樣在水里喪失了生命，而患有近視的人卻得以自救。

人生中許多事，看得太明白，弄得太清楚，反而容易徒增煩惱。

人至察則無(wú)徒。

生活中有太多的事，并不都是黑白分明，一清二楚，一味較真，只會(huì)煩了別人，累了自己。

人生不如意事常八九，學(xué)會(huì)糊涂一點(diǎn)，偶爾裝裝傻，才能活得輕松，過(guò)得自在。

季羨林曾說(shuō)：“人生在世，有時(shí)的確需要聰明，但更少不了糊涂�！�

糊涂不是愚拙，而是大智若愚。

“聰明難，糊涂尤難，由聰明而轉(zhuǎn)入糊涂更難。放一著，退一步，當(dāng)下心安，非圖后來(lái)福報(bào)也�！边@是鄭板橋在晚年回憶過(guò)往后寫下的。

難得糊涂不是真糊涂，而揣著明白裝糊涂，是大智若愚的態(tài)度。

處理生活中那些無(wú)關(guān)大局、枝枝蔓蔓的小事，裝裝糊涂其實(shí)是極聰明的做法。

莎士比亞說(shuō)過(guò)這樣一句話：“因?yàn)樗�很聰明，才能裝出糊涂人來(lái)，徹底成為糊涂人，要有足夠的智慧。”

為人處世的高明之處，便是不在于你有多精明，而是看你是否懂得裝傻。

《宰相劉羅鍋》中有這樣一個(gè)情節(jié)。

乾隆皇帝微服出訪，沒(méi)想到惹上了命案，被打入江寧大牢。

知府劉墉得知實(shí)情后，審也不是，放也不是，陷入了進(jìn)退維谷的兩難境地。稍有不慎，便是欺君罔上的重罪。

聰明的劉羅鍋想出了一個(gè)辦法：大牢里只點(diǎn)了一支蠟燭，透過(guò)昏暗的燭光審案，黑漆漆的什么都看不清楚，既保留了天子的顏面，也盡到了地方官的職責(zé)。

其實(shí)，在那間昏暗的牢房里，裝糊涂的何止是劉羅鍋一個(gè)人。

《紅樓夢(mèng)》中有一句話：真作假時(shí)假亦真，無(wú)為有處有還無(wú)。

既然真可以是“假”，無(wú)可以為“有”，那我們糊涂一點(diǎn)，不去探究，過(guò)得幸福才是值得。

4

學(xué)會(huì)知足常樂(lè)，幸福很簡(jiǎn)單。

《莊子》里有一則小故事：獨(dú)腳的夔，羨慕多腳的蚿，走起路來(lái)毫不費(fèi)力；多腳的蚿，羨慕無(wú)腳的蛇，不用動(dòng)腳也能前行；無(wú)腳的蛇，羨慕無(wú)形的風(fēng)，可以來(lái)無(wú)影去無(wú)蹤。

它們都不知足，也都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，自己擁有的，正是別人羨慕的。

當(dāng)你羨慕別人的時(shí)候，別人也在羨慕你。

或許，我們都是遠(yuǎn)視眼，總是活在對(duì)別人的仰視里；或許，我們都是近視眼，往往忽略了身邊的幸福。

有人曾說(shuō)過(guò)：“一個(gè)人總是仰望和羨慕著別人的幸福，一回頭，卻發(fā)現(xiàn)自己正被仰望和羨慕著�！�

但其實(shí)，沒(méi)有誰(shuí)的生活過(guò)得特別容易。

有很多時(shí)候，我們往往不知道，自己在欣賞別人的時(shí)候，自己也成了別人眼中的風(fēng)景線。

煩惱往往源于比較，痛苦往往源于不知足。

每個(gè)人都有屬于自己的幸福，永遠(yuǎn)不要羨慕別人的生活，過(guò)好自己的生活，就是最大的幸福。

楊絳先生說(shuō)過(guò)一段話：“上蒼不會(huì)讓所有幸福集中到某個(gè)人身上。

得到愛(ài)情未必?fù)碛薪疱X，擁有金錢未必得到快樂(lè)；得到快樂(lè)未必?fù)碛薪】�；擁有健康未必一切都�?huì)如愿以償。

保持知足常樂(lè)的心態(tài)才是淬煉心智、凈化心靈的最佳途徑�！�

人不可能事事如意，心卻可以知足常樂(lè)。

哲學(xué)家蘇格拉底，一開始和幾個(gè)朋友住在七八平米的房間，很擁擠但他仍覺(jué)得很快樂(lè)，因?yàn)橛兄就�道合的朋友一起，可以隨時(shí)交流聊天。

后來(lái)，朋友一個(gè)個(gè)搬了出去，只剩他一人，他也樂(lè)呵，因?yàn)檫�有很多書陪伴他。

再后來(lái)，他搬進(jìn)了七層高的大樓，住在最底層，環(huán)境潮濕而吵鬧，他倒覺(jué)得搬東西和進(jìn)進(jìn)出出很方便。

一年后，他把房子讓給了一位身有殘疾的老人，自己住上了最高那一層，他覺(jué)得爬上爬下可以鍛煉身體，光照也好，一切都挺好。

古人云：“知足者貧賤亦樂(lè)，不知足者富貴亦憂�！�

知足的人，即使身處貧賤也會(huì)自得其樂(lè)；不知足者縱然錦衣玉食也滿身憂愁。

境由心生，境隨心轉(zhuǎn)。知足，就幸福；不知足，就痛苦。

想要擁有幸福，就應(yīng)該先減少內(nèi)心欲望，學(xué)會(huì)知足。過(guò)多的欲望，是一切痛苦的根源。

唯有減少自己的欲望，才能以平和的心態(tài)去享受人生，感受幸福。

幸福從來(lái)不是外在條件的堆砌，而是源于自己的內(nèi)心，越是知足的人，越是會(huì)感到幸福。

人生沒(méi)有不幸福，只有不知足。

學(xué)會(huì)知足，才能擁有平靜的內(nèi)心；學(xué)會(huì)知足，才能擁有最簡(jiǎn)單的幸福。