勝固欣然，敗亦可喜。不求圓滿，但求無悔。

大家都希望能用更好、更健康的心態(tài)對待未來的生活。

但有時卻可能不知道應該怎么改變，不確定怎么樣才算是擁有了積極健康的生活心態(tài)。

以下這3種積極心態(tài)，希望能給大家?guī)�來啟發(fā)。

“化整為零”心態(tài)

把看似復雜的困境拆解成具體的小問題

擁有“化整為零”心態(tài)的人，善于將抽象問題具體化，能夠把看似復雜的困境拆解成一個個清晰、具體的小問題。

把大的計劃拆分成每一天的小目標堅持落實，把“自己的問題”從“所有人的問題”中摘出來。

如此循序漸進，一步一個腳印地向前，自會事半功倍。

不必覺得焦慮，焦慮的反面是具體。

通過讓眼前的問題盡可能地變得具體，在日常生活不斷“升級通關(guān)”，我們可以擺脫虛無的情緒，一步步實現(xiàn)既定目標。

“落子無悔”心態(tài)

一旦做了選擇，就不再反復糾結(jié)

對一些人來說，做選擇有時是一件困難的事。因為每做出一個選擇，就需要承擔這個選項可能帶來的所有結(jié)果，有好的一面可能也有壞的一面。而另一個更重要的原因是，做選擇代表放棄了其他的可能性。

這就會讓人時不時地陷入糾結(jié)，如果當初選擇了其他的，會不會更好？

生活中，很多人覺得選擇越多，自己的遺憾越多，總以為錯過的那條路上會有更好的風景。

但對于擁有“落子無悔”心態(tài)的人來說，一旦做了選擇，他們就會堅持自己選擇的道路，不會再反復糾結(jié)，陷入患得患失的內(nèi)耗。

棋局有進退，人生有得失。

人生一程，其實就是與不確定因素對弈的過程。面對生活的不可知，學會隨緣而進，進退有度。

勝固欣然，敗亦可喜。不求圓滿，但求無悔。

認真地活過，坦然地接受，才是面對生活最好的心態(tài)。

更重要的是，具有“落子無悔”心態(tài)的人通常把糾結(jié)和猶豫放在做選擇之前，明確每個選擇的利弊，最后審慎地做出選擇。

要擁有“落子無悔”的心態(tài)，最簡單有效的方法或許是提醒自己：被放棄的那個選擇也許看起來不錯，但它之所以被放棄了，一定是有原因的。

“長期主義”心態(tài)

相信厚積薄發(fā)的力量

每個人的選擇和結(jié)果，都藏在自己的思維模式里。

有的人時常羨慕別人的成功，只想著快速升職加薪，在短時間內(nèi)變成一個厲害的人，卻忽略了這個過程中需要一點一滴的積累，需要不斷地打磨自己的專業(yè)技能。

只有沉得住氣，才能走更遠的路。

不急于一時的成功，也不必計較一時的得失。要相信厚積薄發(fā)的力量，愿意全身心地投入自己熱愛的事。

有一句話非常精辟：“大家都知道金子總會發(fā)光，但大部分人都在想怎么發(fā)光，很少有人在想如何成為金子�！�

在這個渴望速成的時代，如何成為閃光的金子？

就是做一個真正的“長期主義者”，找準自己的領(lǐng)域，把每件小事做到極致。

相信經(jīng)過時間的打磨，我們終將閃閃發(fā)光。

點亮“在看”，與朋友們共勉！

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主播| 李林欣

來源：綜合KnowYourself、有書、洞見、貓姐能量圈

監(jiān)制：吳煒玲

編輯： 雷雯雯、李昂、馬驍駒、郎湉、張歡

美術(shù)設計：趙丹陽

畫家：謝稚柳

實習生：張珺潔

©新華社新媒體中心、新華社音視頻部

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