讀到這樣一句話：自己不倒，啥都能過去，自己倒了，誰也扶不起你。

瞬間有種被驚醒之感。在磨難面前，很多人都失去了冷靜直面的勇氣，陷入抱怨、憤怒中無法掙脫。

這時(shí)，如果能換一種思維看棘手的問題，所有困擾你的那些磨難都會迎刃而解，生活就會轉(zhuǎn)角晴空。

人生實(shí)苦，苦難是修行

讀到王陽明一句話：人間道場，淤泥生蓮，世間磨難，皆是砥礪切磋我也。

你經(jīng)歷的每一次磨難都是道場，而那些磨難只是一場如切如磋的修行。誰的青春不迷茫？誰的人生不是被烘烤著前行。

放眼望去，人生實(shí)苦。有些人苦于現(xiàn)狀無法突破，只好碌碌無為又心生不甘，慢慢變成了內(nèi)耗和煎熬；有些人苦于經(jīng)濟(jì)壓力，每天心急如焚，卻無濟(jì)于事；有些人苦于找不到一個(gè)好工作，每天四處奔走，卻依然不能如愿。

苦是人生的底色，是每個(gè)人不可避免的經(jīng)歷。不同的是有人面對苦，選擇逃避，選擇借酒澆愁，選擇頹廢和抱怨，而有些人卻在苦中作樂，在苦難中不斷磨煉自己，超越自我。

那些抱怨和逃避的人，并沒有因?yàn)榘�嘆生活的不公而變得更好，反倒是那些越挫越勇的人，在厄運(yùn)中殺出一條通向幸福之路。

老話說：經(jīng)事長志，歷事成人。

沒有人能一帆風(fēng)順，那些吃過的苦，熬過的黑暗時(shí)光，都是來渡你的。熬過去，岸上就有旖旎的風(fēng)光，熬不過去只能在黑暗中脈脈不得語。

破事，培養(yǎng)你的逆商

弗蘭克爾在《生命的探問》中說：任何人在任何地方，都會遇到厄運(yùn)。

在命運(yùn)面前，你根本不知道明天和意外哪一個(gè)先來�？赡苁巧眢w突然生病，可能是家庭發(fā)生變故，可能是事業(yè)遭到打擊，可能是板上釘釘變成雞飛蛋打。

這些偶然發(fā)生的事，對當(dāng)事人來說是100%的打擊，傷心難過甚至一蹶不振都有可能。只不過那些摧毀不了你的破事，才是成就你的契機(jī)。

想想看，人生在世誰能過得一帆風(fēng)順，有時(shí)因?yàn)橐痪湓�，一個(gè)觀念的不同都可能引起生活的巨變。

雖然我們無法改變破事的發(fā)生，卻能掌控自己面對破事的態(tài)度。退一步想，那些破事既然發(fā)生了，你再難過，再抱怨，再意難平，都無法改變現(xiàn)實(shí)。

與其整天抱怨為什么破事會降臨到自己身上，不如學(xué)著接納破事的發(fā)生，慢慢療愈自己內(nèi)心的傷，尋求下一次的突破。

畢竟人生只是經(jīng)歷，只是插曲，并不是結(jié)局。

前幾天看到我兒子的語文考試和政治分?jǐn)?shù)同步超低時(shí)，直接崩潰了。在我看來這是絕對不可能的分?jǐn)?shù)。整日以淚洗面，心想這可怎么辦？焦慮和憂愁包圍了我，大把大把掉頭發(fā)，失眠，覺得命運(yùn)實(shí)在是造化弄人。

陷入情緒的時(shí)候，心中只有憤怒，只有不公，只有抱怨。過了幾天換一種視角再來時(shí)，就接納了現(xiàn)實(shí)。

雖然結(jié)果不盡人意，但只要心向陽光，一次偶然的小插曲，并不影響未來可期。是金子總會發(fā)光，實(shí)力也總會被彰顯。

想到這里時(shí)，所有的破事都只是插曲，都不會影響未來的軌跡。屏蔽到消極情緒，那些無法打垮你的挫折，都是你成長的另一次機(jī)遇。

心理學(xué)中講到“心理韌性”，就是在逆境中保持著好的心態(tài)，在順境中又不狂妄自大，才能做到寵辱不驚，修煉強(qiáng)大的內(nèi)心。

一個(gè)人，經(jīng)歷的挫折越多，面對挫折的態(tài)度越樂觀，爆發(fā)力就越強(qiáng)。畢竟真金不怕火煉，好事都會多磨。

悅納生活，才有轉(zhuǎn)角晴空

人在痛苦和磨難之時(shí)，很容易陷入固定型思維，看到的都是悲傷，內(nèi)心都是忿忿不平。

用一種消極的心態(tài)面對問題時(shí)，就沒有辦法用清晰的思路去解開凌亂不堪的問題，于是發(fā)現(xiàn)生活已經(jīng)無解，除了消耗自己，什么也做不了。

同樣，面對相同的挫折，有人很快能從挫折中走出來，有人卻深陷挫折中無法自拔。

并不能處理問題的能力有差別，而是思維方式的不同。面對已經(jīng)無法改變的事實(shí)，你再沉溺，再憤怒，再抱怨，都不會改變事實(shí)，只會傷了自己。

你無法接受的東西，也只能自己去咀嚼痛苦，不是你不能難過，而是不能一直沉溺在難過中，忽略機(jī)會和更美好的東西。

過去的既然無法重來，那就朝前走，前方總還會有新的風(fēng)景。你改變不了的事實(shí)，不如去接受它，你無法決定的結(jié)果，不妨放過自己。

心理學(xué)中有這樣一個(gè)觀點(diǎn)：察覺即療愈。

察覺是覺醒，是認(rèn)清事實(shí)，是勇敢接納，是悅納自己，是原諒和寬恕，是放下成見，回歸自我。當(dāng)你察覺“外面沒有別人，只有你自己”時(shí)，就學(xué)會了悅納生活，與自己和諧相處。

時(shí)光難免會坎坎坷坷，但最難的時(shí)光里也有欣欣向榮的踏歌而行