讀這本書的時候我想到狄更斯的一句名言：這是最好的時代，是最壞的時代。

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為什么這么說呢？以前我們信息閉塞，很難得到外界的訊息，對知識求賢若渴卻苦于太缺乏資源，長期處于饑渴之中。而如今的時代是一個信息大爆炸的時代，可以說不管你餓不餓渴不渴，都無盡的食物送到你的面前，如何選擇倒成了最大的難題。吃得不合適不但吃不飽還會拉肚子。所以擁有挑選有用信息的能力變得尤其重要。

新商業(yè)知識公眾號“筆記俠”的創(chuàng)始人柯洲于2015年創(chuàng)立了這個公眾號，初衷就是打破圍墻，為讀者挑選高價值的新商業(yè)知識干貨。他認(rèn)為善于做筆記的人的收獲在各種現(xiàn)場活動中僅次于演講者，遠(yuǎn)超普通聽眾。

多年來，他通過結(jié)構(gòu)化的筆記方式讓不在現(xiàn)場的讀者也能更好地理解和吸收各種活動的精髓，獲得了讀者的肯定。

而這套做筆記的能力，是他本人經(jīng)過一萬小時的筆記刻意練習(xí)形成的。不斷地邏輯化、方法論化、科學(xué)化，才總結(jié)出一套自己的筆記科學(xué)方法論，能保證每一篇新商業(yè)知識干貨都是高質(zhì)量輸出，久而久之變成個人優(yōu)勢。

同時他也將這套方法論復(fù)制給身邊那些同樣渴望更好運(yùn)用筆記的人，構(gòu)建起了龐大的筆記達(dá)人社群。自己也成了大家眼中的知識總結(jié)和知識管理專家。

掌握運(yùn)用筆記的方法，讓我們可以在學(xué)習(xí)中提取聽課內(nèi)容的精華，不至于讓成千上萬的學(xué)費(fèi)隨著課程結(jié)束而“打水漂”；在工作中用筆記抓住開會重點，理清思路、做好下一步工作的跟進(jìn)、分析輕重緩急、做高效的時間管理、及時進(jìn)行有序的復(fù)盤，不至于暈頭轉(zhuǎn)向、精進(jìn)事業(yè)。

如今柯洲將這套筆記方法論總結(jié)成書，名為《高效能筆記法》。所謂高效能，就是避免在學(xué)習(xí)工作中“記不住、搞不懂、用不上、做不好”的情況，提高效率、效果、效益。不得不說，在現(xiàn)今的時代這種技能真是太寶貴了。不然我們都只能哀嘆“時間去哪兒了？”

現(xiàn)實生活中我們往往很大的焦慮往往在于無法“知行合一”。

其中第一個焦慮是選擇的焦慮。面對大量的知識與信息大腦變得擁堵，無所適從，不知道真正需要和對我們有用的是什么。如果盲目地照單全收勢必到頭來什么都記不住，成了一團(tuán)漿糊；

第二個焦慮是無法隨時更新的焦慮。沒有清晰準(zhǔn)確的筆記整理我們無法對已有的知識體系有全局的認(rèn)識，發(fā)現(xiàn)問題。也就無法及時洞察和感知新知識、多元化知識的更新迭代，及時抓取填補(bǔ)、不斷拓展我們已有的知識體系；

第三個焦慮是行動的焦慮。知識只有落到實地、運(yùn)用在實踐中才算真正發(fā)揮了它的價值。通過優(yōu)秀的筆記我們可以把知識與行動的效果相對比，不斷完成良性的循環(huán)，用實踐來檢驗真理，不斷精益求精。不讓知識僅僅停留在理論上。

同時，有了科學(xué)的筆記我們也能很好地整理自己的思想與方法，將自己的經(jīng)歷與觀點完整、準(zhǔn)確、高質(zhì)量地向他人進(jìn)行分享與復(fù)制。不至于在需要的時候一下子思路混亂舌頭打結(jié)。

比如運(yùn)用書中提到的經(jīng)典筆記法之一：“道法術(shù)”結(jié)構(gòu)，就是將筆記分成三個層次。道，是道理、規(guī)則、中心思想，相當(dāng)于大廈的基石；法，是邏輯，也就是方法論，相當(dāng)于大廈的柱子；術(shù)，是根據(jù)根據(jù)方法論實際操作的案例，相當(dāng)于柱子上的紋路或者材料。

無論是一篇像我現(xiàn)在寫的這樣的文章，還是一本書、一次談話、一堂課，都包含了“道法術(shù)”這三個基本要素，組成了一個金字塔形的結(jié)構(gòu)。

理解了這個結(jié)構(gòu)，那么你就能輕松地得到一個做好筆記的思路。結(jié)果你會發(fā)現(xiàn)：無論寫作、溝通、演講還是知識管理，你都可以通過這樣一套筆記而事半功倍，高效能地開展學(xué)習(xí)和工作。

這就是高效能筆記的作用和魔力。所以說高效能筆記是個人成長的秘訣一點也不過分。

這本《高效能筆記法》分學(xué)習(xí)筆記、工作筆記、AI筆記三大塊，為大家提供了經(jīng)過實際檢驗得到的十余種筆記法與其基本法則和操作流程、步驟，全方位覆蓋了我們生活所需的各個不同場景，招招詳實有效。所有需要做筆記的地方只要按圖索驥就能輕松上手，如虎添翼。難怪得到了羅振宇、吳曉波、陳春花、彪悍一只貓等數(shù)十位行業(yè)大咖的聯(lián)袂推薦。

對了，值得一提的是本書竟然還附帶了一張所有提及的筆記的思維導(dǎo)圖，等于把筆記的筆記也幫你做好了，等要用的時候只需要在它的提示下操作就行了，真的是如假包換的“高效能”！

如果你不希望每天獲得的知識白白流失、每天的時間白白浪費(fèi)，那這樣一本書想不到任何理由不去讀一讀。

朱光潛（1897-1986），是我國著名美學(xué)家、文藝?yán)碚摷�、教育家、翻譯家，中國現(xiàn)代美學(xué)的開拓者和奠基者之一。

久聞朱老的大名，現(xiàn)在很多相關(guān)書籍里也屢屢提到他，以他的文字作為一個標(biāo)桿。今天終于讀了這本完整的著作《給青年的十二封信》。書里收集的是朱光潛于20世界20年代發(fā)表的書信體文章。然而雖時過境遷，讀來仍覺與當(dāng)下青年的處境頗有指導(dǎo)性。不愧是一代大師，看待事物能見其本質(zhì)，所以意義深遠(yuǎn)。

這句話真該讓現(xiàn)在焦慮的父母們看看。

進(jìn)入一個圖書館能看到千萬個紙本子，但真正能夠稱為“書”的恐怕只有十分之一，而適合你讀的就更少了。如果喜歡希臘哲學(xué)，讀百卷不如一本《理想國》。讀書要重質(zhì)而不是靠量取勝。能把一本值得讀的書多讀幾遍，勝過胡亂讀其他的無數(shù)。

同理，如果幾本書是相似的，那么也不用統(tǒng)統(tǒng)都讀，多的時間不如去讀別的好書。人生是有限的，時間要用在該用的地方。

學(xué)問是沒有盡頭的，在讀書上尤其要聰明一點。不適合自己興趣的不要勉強(qiáng)讀，不夠有價值的不要隨便讀，不是花了多的時間就一定有多的知識。讀書前不如請教專門的學(xué)者，看看哪些是經(jīng)典的再去讀。

朱老尤其提到讀書切忌跟隨潮流，只對新書感興趣。這點我也深有同感，眼下出書變得越來越容易了，質(zhì)量越發(fā)良莠不齊。很多人出書是趕時髦、靠熱度，好像稍微有點小名氣都可以來出本書，內(nèi)容也經(jīng)常很浮夸沒有深度。如果只是追逐新鮮感而讀書很容易虛擲光陰，這實在沒有任何益處。

所謂“走向十字街頭”是朱老從日本書籍里找來的隱喻，意指把學(xué)術(shù)思想投入社會生活。青年人經(jīng)過長期的學(xué)習(xí)不是要成為不問世事的隱者，而是要把哲學(xué)思想從天上搬到現(xiàn)實生活里去，不能高談闊論只做空中樓閣。

然而另一面來說，純學(xué)術(shù)的象牙塔和泥沙俱下的社會環(huán)境相差太大。十字街頭的空氣充滿了污濁甚至有毒有害，一不小心就把原本純潔的思想玷污了，染黑了。

這就像不久前有人提到，讀書讀了半天卻成了孔乙己。好像讀書根本抵擋不了現(xiàn)實的殘酷，最后被迫把自己賤賣給生活，隨波逐流。

更可怕的其實還不是明處的危險，而是十字街頭的那些表面繁華的誘惑，讓人不覺甘愿放棄初衷。如朱老書中形容的，從昨日的殉道者變成今日的偶像，變得虛偽、膚淺、世故。好像一個畫家看到當(dāng)油漆工更賺錢就放下畫筆拿起了油漆刷子（沒有貶低任何工作的意思），拋卻了為藝術(shù)獻(xiàn)身的初心。

想起報道有一位清潔女工，因為熱愛美術(shù)堅持在工余時間自己練習(xí)畫畫，終于成名的故事，這才是堅持熱愛不忘本初的人��！多少人都不如她。

任何有信仰的人更應(yīng)如此，必須時時回望堅守，警醒預(yù)備好自己的奉獻(xiàn)。

看到這篇文章我是很驚訝又敬佩的，朱老竟然在這么早就能說出這樣睿智又深刻的話來。

他說人生是多方面的，每方面如果發(fā)展到極點，都自有其特殊宇宙和特殊價值標(biāo)準(zhǔn)。我們不能以甲宇宙的標(biāo)準(zhǔn)測量乙宇宙的價值�！暗赖碌挠钪妗苯^對不是人生唯一的宇宙，而善惡也絕不能算是一切價值的標(biāo)準(zhǔn)，這是我們中國人往往忽略的道理。

對此我真是要擊節(jié)贊嘆，所有的道德、善惡其實都是人定下的規(guī)矩而已，不同的地方不同的種族不同的時代也可能有不同的標(biāo)準(zhǔn)，這是其一；道德善惡無法衡量科學(xué)，比如現(xiàn)在火熱的人工智能，這到底有沒有違反道德，到底是善還是惡呢，誰都判斷？這是其二；再者，人的大腦已經(jīng)勝不過機(jī)器腦了，可見人的知識、眼光、反應(yīng)速度等等全部都是有局限性的，連自己是什么樣的都沒搞明白又怎么去評判其它事物，還是趁早謙卑承認(rèn)自己的無知吧！

所以遇事少評價少怨懟，多思考多反省，尊重自然和生命，接受多種可能性的存在，才是人需要的。

除了以上這些，本書中朱老還提到了諸如情與理、娛樂、擺脫、道路的選擇等等很多青年人或者說是每個成年人都會遇到的現(xiàn)實問題，讀來只覺得非常契合我們所需，絲毫沒有陳舊感。唉，難怪這本書如此受人喜愛啊。如果你也是站在這個當(dāng)口的人推薦你讀一下。

其實，幾乎所有人都知道人需要學(xué)習(xí)，也都想要學(xué)點什么。但為什么大部分人想了學(xué)了好多年就是沒學(xué)好沒學(xué)會呢？這真的不怪我們，因為以前還沒有這本書，能這么透徹地講明白學(xué)習(xí)這件事。

這本書叫《自學(xué)大全》，來自于日本的讀書猴（我也不知道這奇怪的名字怎么來的，但不用管他）。全書共689頁，一拿到手里說實在的我是有點害怕的，但一打開這本書我就不覺得它厚了，因為開頭就打動了我。

一．自學(xué)之前的“靈魂之問”

相信你像絕大部分人一樣，是沖著55個自學(xué)方法來的，但是別著急，在說到方法前請你誠實告訴我：你是真的很想學(xué)習(xí)嗎？

就如這本書一開始吸引我的一樣，它沒有直接說方法，而是來了這么一個“靈魂之問”。

因為你要清楚，學(xué)習(xí)不容易，自學(xué)更難。所謂自學(xué)，就是沒有正常的學(xué)習(xí)環(huán)境和條件，卻義無反顧仍然要學(xué)習(xí)的人。想自學(xué)必須先明確，這不是打打嘴炮就能做到。

自學(xué)者缺乏責(zé)任的束縛，所以更必須有強(qiáng)烈的目標(biāo)感，有決心、愿意實干才能實現(xiàn)的。你有這個前提嗎？

人的天性是趨易避難的，學(xué)習(xí)的過程其實更是一個克服天性的過程。這也解釋了為什么人可以漫步太空卻在戒煙、減肥這樣的小事上遇到挫折。學(xué)習(xí)知識就是用以幫助人對抗天性，而不是得到短暫的享受的。

所以，所有想要學(xué)習(xí)的人面臨最大的問題并不是方法，而是你能否克3r.0lm9.net/U7RLX服天性，堅持去做那件有難度的事。當(dāng)然，在學(xué)習(xí)的過程中你自然也會得到更多技巧來幫助我們堅持下去，就如同這本書現(xiàn)在要告訴你的。

好了，如果你想明白了還要繼續(xù)學(xué)習(xí)，那我們就來到第二部分：自學(xué)方法。

二．超好用的學(xué)習(xí)方法來了

這本書說好了給你55個方法，我不可能全講完，給你精選了我自己認(rèn)為特別受用的幾個：

1. 先立志

看到這個標(biāo)題我想你一定笑了，誰不會立志啊，不就是每次立個flag嘛！我每次都立了，可然后就沒有然后了。不不，稍等下判斷，你的立志沒有用，那是姿勢一直都錯了。

讀書猴（名字還是很別扭）說立志有5步：

找到一件成為你學(xué)習(xí)動機(jī)的事情（一個人、一本書或者一件引發(fā)你興趣、觸動你的事情）——寫出這件事對你的影響（你由此而來的思想行為改變）——對影響進(jìn)行評價（正面還是負(fù)面）——注明評價的理由（為什么它給你影響是正面的，會給你怎樣的獲益）——有必要的話重復(fù)1-4步驟

可以看到這樣一個分層次的立志過程是什么呢？顯然它能理清我們的思路，使得我們更明確我們?yōu)槭裁匆�做這件事，提高了自己的意志力和積極性。如同本文第一部分的結(jié)論，沒有強(qiáng)烈的目標(biāo)感就無法支撐我們往下走，所以立志這一步相當(dāng)重要，并不是你腦子一閃念一沖動就匆忙開始又草草收場。

而立志也并非一次就好，在學(xué)習(xí)過程中我們還要多次使用到這個方法，不斷回顧并提高我們的目標(biāo)，將目標(biāo)與行動緊緊相連，才能讓它與我們共同成長。

2. “跳傘”學(xué)習(xí)法

其實這是1/55個學(xué)習(xí)方法的其中之一,說起來也很簡單，但有四兩撥千斤的效果。

學(xué)習(xí)是需要循序漸進(jìn)的沒錯，但如果每次都循序漸進(jìn)地從最基礎(chǔ)3r.0lm9.net/U6A74的或者是最開頭的講起，每逢歷史就講原始人、背單詞就要A開始、提到某人就要談出生地，那是不是乏味又磨嘰，根本無法解決當(dāng)下急需？

問題還不是浪費(fèi)時間，而是會消磨我們的興趣和動力。那么何不從我們最想要的學(xué)起，立刻馬上見效呢？

這就是所謂的“跳傘學(xué)習(xí)法”。哪里不足補(bǔ)哪里，哪題不會學(xué)哪題，就像唱歌只唱你最喜歡的副歌部分，有何不可呢？

這樣一來能節(jié)約時間，而來能保持熱情，三來對知識點掌握程度更了然于心。你覺得怎么樣？

3. 兩分鐘起跑法

所有的學(xué)習(xí)都要歸于行動力。兩分鐘起跑法的具體實施也很簡單：將計時器設(shè)定為2分鐘，計時開始就開始學(xué)習(xí)，到兩分鐘提示立刻結(jié)束。之后用兩秒鐘給自己三個選擇：1.繼續(xù)學(xué)習(xí)，不再計時；2.開始學(xué)習(xí)其他內(nèi)容，再計時兩分鐘；3.開始休息。

剛看到這個方法我也很奇怪，什么？學(xué)習(xí)兩分鐘就完啦？但明白它的原理你就不會這么想了。

根據(jù)“奧夫相基娜效應(yīng)”原理，人開始做一件事是最難的，而一旦開始以后就自然會有想要繼續(xù)完成的心理傾向，很難輕易放棄了。

關(guān)于這點我剛剛體驗過，我很久沒有畫畫一放就是一年多，但某天我忽然用了十分鐘鋪開顏料和畫具，在紙上投下第一筆，一畫就是一下午。而本來我并沒有想畫這么久，第二天我看r2.ub6s.cn/37tzf到一桌子沒有收拾的畫具，就又開始修改我的畫作，又是一下午過去了，絲毫不覺得這是一件艱難的事，而是一心想著怎么把它畫完整。

所以你以為的兩分鐘其實就像一個藥引子，把你的學(xué)習(xí)欲望激發(fā)出來，這樣后面就會越來越容易堅持下去。萬一中途因故停止，也可以重新這么啟程。對于意志薄弱的我們尤其有實戰(zhàn)價值。

4. 凈化“灰色”時間

很想好好學(xué)習(xí)，可是沒有那么多時間��！這是不是我們遇到的普遍問題呢？至少我經(jīng)常這么覺得。

有人說時間就像X溝，擠擠總是會有的，這是個謬論，或者說容易引起誤解。如果所謂擠就是把做別的事情的空間占用替換掉，那只能讓你更焦頭爛額，顧此失彼，到頭來哪個都做不好。

《自學(xué)大全》提到的凈化“灰色”時間法，其實是把所有的日常時間事物分配列一個清晰的表單，進(jìn)行分析整理。看看有哪些時間塊其實我們利用得不夠充實高效的。

比如你在通勤坐車的時候是不是用刷視頻的無聊方式度過的？你做家務(wù)的時候只是單純做家務(wù)嗎？這樣的時間就是所謂“灰色時間”，并沒有好好被利用。

我們可以把那段時間用來收聽學(xué)習(xí)資料英語講座，也可以用來回想自己未完成的學(xué)習(xí)和工作�？蓜e小看這樣的時間，它們雖然不是正兒八經(jīng)地坐在書桌前，卻依然可能產(chǎn)生奇效。

法國數(shù)學(xué)家龐加來根據(jù)自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗提出了“孵化”這一理念，當(dāng)人進(jìn)入深度工作后，即使在非正常工作模式下潛意識并沒有停止工作。利用這個生理機(jī)能，保持一定的學(xué)習(xí)狀態(tài)就能讓我們的收獲事半功倍，時不時得到驚喜。還不趕緊去填個日程表，凈化一下自己的“灰色”時間嗎？

注意，要從最容易凈化和凈化效果最好的時間段開始做哦。

5. 偷偷給自己“請個私教”

哎？不是在說自學(xué)嗎，哪來的“私教”呀？聽我說。

讀書猴說的“私淑”，也就是私教，其實是虛擬的。不是人工智能，而是從你敬仰的學(xué)習(xí)對象中找出一個模范來，向他學(xué)習(xí)。

我們平時說的向模范學(xué)習(xí)很空，而這里的私淑學(xué)習(xí)法就很具體了。你很佩服一個人，想跟他一樣，就要去具體研究他的處世態(tài)度、治學(xué)態(tài)度、學(xué)習(xí)理論和方法。這無異于“站在巨人的肩膀上”，遇到選擇和困難，你就從他的角度去想象該如何處理，如何對待。

我們的先賢太多了，他們留下的精神遺產(chǎn)異常豐富。不要只拿一句話一件事來引用，而要切實地用好這筆遺產(chǎn)，從中挖出你想要的寶藏。參照他們的成功經(jīng)驗、吸取他們的教訓(xùn)，哪怕只能學(xué)到一點點都會對我們意義非凡。并且，這個私教又厲害又不用花錢，成功概率超高！

結(jié)語

《自學(xué)大全》真的是本大全，以上所講的方法只是冰山一角。如果你真的很想學(xué)習(xí)，我勸你不要馬上就學(xué)，而是先從這本書開始。對了，這本身也是《自學(xué)大全》的55個學(xué)習(xí)方法之一哦，這里我就不展開了，留給大家自己去研讀吧。

別看這本書這么厚，用讀書猴介紹的方法去讀用不了多久，對于今后的受益來說真是性價比太高了，我覺得這是一本必讀工具書。