民國(guó)大師的著述汗牛充棟，其中膾炙人口的名篇早已口口相傳。也有一些“非典型文學(xué)作品”，或因?yàn)槭鼙娒嬲�、或因�(yàn)樯⒁?jiàn)于史料之中等其他原因而沒(méi)能廣為人知，特別是一些學(xué)術(shù)大家的文字，實(shí)屬不可多得。這些文字經(jīng)過(guò)百年沉淀，歷久而彌新，讀來(lái)蕩氣回腸、心頭發(fā)熱，猶如在群山之巔聆聽(tīng)大師的教誨。且擇其一二共賞。

徐志摩

我將于茫茫人海中訪我唯一靈魂之伴侶；

得之，我幸；不得，我命。

沈從文

我行過(guò)許多地方的橋，

看過(guò)許多次數(shù)的云，

喝過(guò)許多種類(lèi)的酒，

卻只愛(ài)過(guò)一個(gè)正當(dāng)最好年齡的人。

林徽因

你是一樹(shù)一樹(shù)的花開(kāi)，

是燕在梁間呢喃。

你是愛(ài)，是暖，是希望，

你是人間的四月天。

梁實(shí)秋

你走，

我不送你。

你來(lái)，

無(wú)論多大的風(fēng)雨，

我要去接你。

曹禺

長(zhǎng)相知，

才能不相疑；

不相疑，才能長(zhǎng)相知。

張愛(ài)玲

因?yàn)閻?ài)過(guò)，所以慈悲；

因?yàn)槎�得，所以寬容�?/P>

蕭紅

生前何必久睡，

死后自會(huì)長(zhǎng)眠。

郁達(dá)夫

曾因酒醉鞭名馬，

生怕情多累美人。

戴望舒

我夜坐聽(tīng)風(fēng)，晝眠聽(tīng)雨，

悟得月如何缺，天如何老。

魯迅

橫眉冷對(duì)千夫指，

俯首甘為孺子牛。

錢(qián)鐘書(shū)

婚姻是一座圍城，

城外的人想進(jìn)去，

城里的人想出來(lái)。

楊絳

我們?cè)�如此渴望命運(yùn)的波瀾,

到最后才發(fā)現(xiàn),

人生最曼妙的風(fēng)景,

竟是內(nèi)心的淡定與從容。

林語(yǔ)堂

幸福：

一是睡在家的床上。

二是吃父母做的飯菜。

三是聽(tīng)愛(ài)人給你說(shuō)情話。

四是跟孩子做游戲。

胡適

也想不相思，可免相思苦。

幾度細(xì)思量，情愿相思苦。

老舍

情暖得要發(fā)燥了，

可是有點(diǎn)涼風(fēng)，

正像詩(shī)一樣的溫柔。

周作人

我現(xiàn)在的快樂(lè)只想在閑時(shí)喝一杯清茶，看點(diǎn)新書(shū)，無(wú)論他是講蟲(chóng)鳥(niǎo)的歌唱，或是記賢哲的思想，古今的刻繪，都足以使我感到人生的欣幸。

郭沫若

讀不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。

豐子愷

不亂于心，不困于情。

不畏將來(lái)，不念過(guò)往。

如此，安好。

真正厲害的人，你感覺(jué)不到他的情緒！

原創(chuàng)作者|水木然

本文選自“詩(shī)詞天地”，版權(quán)歸原創(chuàng)作者水木然所有

能控制情緒的人，才能控制自己的人生。

圣嚴(yán)法師說(shuō)：“有德即是福，無(wú)嗔即無(wú)禍，心寬壽自延，量大智自裕�！�

生活不是一帆風(fēng)順的，每個(gè)人都會(huì)有情緒，這很正常。

但情緒就像水，宜疏不宜堵。

學(xué)會(huì)控制情緒，不能把情緒看得過(guò)重，也不能一味遏制情緒的產(chǎn)生。

01

人生不是用來(lái)發(fā)脾氣的。

拿破侖說(shuō)過(guò)：“能控制好自己情緒的人，比能拿得下一座城池的將軍更偉大”。

胡適學(xué)識(shí)淵博、風(fēng)流倜儻、儒雅溫和，而妻子江冬秀相貌一般、識(shí)字有限、性格潑辣，按理這樣的夫妻是無(wú)法生活在一起的。

可善于控制情緒的胡適每當(dāng)遇到妻子“母獅怒吼”之時(shí)，他就借口到廁所漱口，故意把牙刷擱進(jìn)杯子里，把聲音弄得很響，從而避免了正面沖突。

他們最終攜手一生、白首到老。

張愛(ài)玲說(shuō)：“他們是舊式婚姻罕有的幸福的例子”。

俗話說(shuō)，“脾氣人人有，拿出來(lái)是本能，壓下去才是本事�！�

情緒平和是一種自行消化負(fù)面情緒的能力，不僅會(huì)讓婚姻的小舟避開(kāi)各個(gè)暗礁，而且婚姻的幸福指數(shù)還蹭蹭蹭的上升。

02

控制情緒，最能體現(xiàn)一個(gè)人的人品。

誰(shuí)都有情緒的時(shí)候，生活里的高手，一定是能控制自己情緒的人。

國(guó)學(xué)大師季羨林和臧克家曾在小飯館吃飯發(fā)生的一件事：

季羨林因?yàn)閹兔Ψ銎鹨粋�(gè)摔在地上的孩子，而被孩子?jì)寢屨`以為欺負(fù)小孩：“一個(gè)大人干嘛欺負(fù)小孩，要是我兒子受傷了，跟你沒(méi)完”。

幸好周?chē)�的顧客看不下去，指�?zé)女人蠻不講理：“是孩子自己摔倒了，這位先生好心幫你扶起他，你不問(wèn)青紅皂白就罵人呢？”

事后，臧克家問(wèn)季羨林：“你明明被人誤解了，她罵你，你為何不還嘴？”

季羨林笑笑說(shuō)：“大家都看著呢，我何須解釋�！�

情緒見(jiàn)人品，正如老話所說(shuō)：宰相肚里能撐船。

你的情緒里，藏著你的氣度和人品。

03

管理情緒，是最好的惜命方式。

羅伯·懷特曾說(shuō)：“任何時(shí)候，一個(gè)人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸，不應(yīng)該使一切行動(dòng)都受制于自己的情緒，而應(yīng)該反過(guò)來(lái)控制情緒�！�

中醫(yī)說(shuō)：過(guò)喜傷心，盛怒傷肝，悲痛傷肺，思慮傷脾，恐懼傷腎。

這正說(shuō)明，人的情緒，和身體健康密切相關(guān)。比如：

工作壓力大的人多半有腸胃疾��；

好強(qiáng)而不如意的人一般有頭痛；

過(guò)度焦慮的人容易脫發(fā)；

經(jīng)常生氣的女性容易乳腺增生。

……

人的身體是一切的根本，脾氣不好的人，一般身體也不會(huì)太好。

真正的養(yǎng)生，不是吃保健品，而是管理好自己的情緒。

04

學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒。

美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家費(fèi)斯汀格有一個(gè)著名法則——

“生活中的10%是由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90%則是由你對(duì)所發(fā)生的事情如何反應(yīng)所決定�！�

能調(diào)控情緒的人，才能控制自己的人生。

清代作家李漁，管理情緒的方法是寫(xiě)字：“予無(wú)他癖，唯有著書(shū)。憂籍以消，怒籍以釋”。

鄭板橋管理情緒是畫(huà)畫(huà)，當(dāng)他受官場(chǎng)擠壓、郁郁不得志時(shí)，就提筆畫(huà)竹，畫(huà)完以后，心理舒坦了。

同時(shí)，轉(zhuǎn)移注意力、聽(tīng)音樂(lè)、跑步等，也都是調(diào)控情緒的好辦法。

那怎樣克服不良情緒的侵?jǐn)_呢？有幾個(gè)小方法，幫助你調(diào)控負(fù)面情緒：

（1）尋找原因。

當(dāng)你悶悶不樂(lè)或者憂心忡忡時(shí)，你要做的第一件事就是找出原因。

（2）睡眠充足。

匹茲堡大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的羅拉德·達(dá)爾教授的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：睡眠不足對(duì)我們的情緒影響極大。

他說(shuō)：“對(duì)睡眠不足者而言,那些令人煩心的事更能左右他們的情緒�！�

（3）親近自然。

親近大自然一直被認(rèn)為是放松心情，撫慰情緒的好辦法。

著名歌手弗拉卡斯特說(shuō)：“每當(dāng)我的心情沮喪、抑郁時(shí)，我便去從事園林勞作，在與那些花草林木的接觸中，我的不快之感也煙消云散了�！�

（4）積極樂(lè)觀。

我們心情的不同，往往不是由事物本身引起的，而是取決于我們看待事物的不同方式。

水雖柔和，卻能滴水穿石；人若平和，定能春風(fēng)化雨，劈山鑿河。

讓我們給負(fù)面情緒加固上一道堤壩，讓自己從情緒的奴隸升華為情緒的主人，有一個(gè)幸�？鞓�(lè)的人生。

我們面對(duì)的是一個(gè)越來(lái)越動(dòng)蕩的世界；沒(méi)有一種商業(yè)模式是長(zhǎng)存的；沒(méi)有一種競(jìng)爭(zhēng)力是永恒的；沒(méi)有一種資產(chǎn)是穩(wěn)固的；為了讓大家徹底認(rèn)清時(shí)代究竟在發(fā)生什么，水木然寫(xiě)了這2本書(shū)《個(gè)體崛起》和《時(shí)代之巔》：