俗話說，腳是人的第二心臟，生活中一些小毛病，我們可以通過按摩腳部來調節(jié)。那么，哪些癥狀對應哪個部位呢？

1.眼干——揉大腳趾

“肝主目，肝開竅于目”。通俗的說就是：如果肝不好，那么眼睛得不到滋養(yǎng)，所以眼睛有問題，要從肝經(jīng)治。

肝經(jīng)起于大腳趾。所以，如果我們覺得眼睛干澀，應該刺激大腳趾來加強肝經(jīng)的氣血。長此以往，比點眼藥水更加能夠從本處理，肝血活了，眼睛自然濕潤，緩解不適癥狀。

2.止咳——按小腳背

這一招來源于小兒推拿，很多小孩子的普通感冒都能通過專業(yè)的推拿來治療，我們也可以借鑒這個手法，對自己的咳嗽做輔助治療。

如抱著小腳丫給揉揉，尤其是腳背，這對那些風熱咳嗽并伴有扁桃體炎的很有好處。

扁桃體發(fā)炎時，這個部位一按就會很疼，所以很容易就能找到。左、右大腳趾都要按摩，一只腳趾按摩5分鐘，然后喝一杯大鹽水，休息一下。平常喉嚨有不舒服也可以按摩這個。

3.老人轉腳腕：幫助降壓

有高血壓的人，一般有踝部發(fā)硬的癥狀，轉動踝部，可以促進血液循環(huán)。

特別是對老人來說，經(jīng)常轉動腳腕子，有助于抗衰老、降血壓。每天早晚各做1次，一般每次左右各轉100下。腳部發(fā)熱，對身體好。

消化不良——扳扳腳趾

消化不良，有口臭、便秘、腹瀉、胃痛的患者應該經(jīng)常扳扳腳趾。

從足部反射區(qū)來看：按摩二、三腳趾之間有一個內庭穴，經(jīng)常按揉可以達到健胃的目的。

順著腳趾的方向按摩此穴，如果您有口臭、消化不良、便秘的，可以順著角質方向按摩，這是瀉胃火。

脾胃虛弱（不能食生冷、胃痛、腹瀉）患者，可逆著腳趾方向按摩這里了，補足胃氣。

4.靜脈曲張——踮腳走

有研究顯示：踮腳運動會讓小腿后側收縮，肌肉的收縮產(chǎn)生的擠壓會促進血液的循環(huán)。

每天堅持2～3次，每次5～10分鐘。長期進行這項運動，能夠有效緩解靜脈曲張，特別針對久坐、久站所導致的這種情況很有用。

5.睡覺流口水——按腳拇趾

脾主運化水濕，睡覺流口水、設變有齒痕，這是脾虛的癥狀，就是常說的水濕重。如何處理呢？

我們應該從脾經(jīng)入手。足部的太白穴就是脾經(jīng)經(jīng)氣的經(jīng)行之處。脾臟經(jīng)氣足了，這運化水濕的功能就會變強，時間久了就能消除睡覺流口水癥狀。

6.抗衰老——常抬雙腳

都說老年人不能躺，一躺下這人氣就沒了。確實是這樣。腿部肌肉如果能夠得到鍛煉，能夠加速血液回流、促進心肺、大腦的功能。

▲每天堅持高架雙腳2～3次，每次5～10分鐘

雖然動作簡單，但是長期堅持的確能有意想不到的效果。

英國女王伊麗莎白二世已經(jīng)近百歲，但是給人的感覺卻是精氣神十足，據(jù)她本人透露：堅持每天脫掉鞋子，把雙腳高高舉起幾分鐘是她每天都要做的。

7.腎氣不足——抬腳跟

腰腿酸軟、失眠多夢、神經(jīng)衰弱這些基本都是人到中年后的常見情況，這既是大腦衰老的一種表現(xiàn)，也是腎氣衰微所導致的。搓擦足心就能很好的補腎氣。